HOGYAN DOLGOZHATSZ EGÉSZSÉGESEBBEN: AZ IRODAI ERGONÓMIA SZEREPE
Tudtad, hogy az ülőmunka hosszú távon komoly egészségügyi kockázatot rejt? Hogyan előzhetjük meg az ülőmunkával járó egészségügyi problémákat? Hasznos állva dolgozni? Ha igen, milyen gyakran érdemes felállni és mennyi ideig dolgozzunk állva?
Szerinted mi a jobb a testünk számára:
- 1 óra edzés munka után vagy óránként 5 perc átmozgató torna?
- helyesen ülni többé-kevésbé statikus testtartással, vagy helytelenül, de gyakori testhelyzet-változtatással?
Csatlakozz ingyenes ergonómiai webinárunkhoz, ahol a fenti kérdéseken túl választ kaphatsz arra is, hogy hogyan előzheted meg a hát-, derék- és nyak-fájdalmat, hogyan maradhatsz egész nap hatékony és energikus, illetve, hogy milyen eszközök szükségesek egy egészséges munkakörnyezet kialakításához otthon vagy az irodában.
